Psikoloji

Gebelik, yalnızca fiziksel değişimlerin yaşandığı bir dönem değil, aynı zamanda psikolojik ve duygusal açıdan da yoğun bir süreçtir.

  Çocuk için okul, kurallarını bilmediği ve tanımadığı insanların bulunduğu yabancı bir ortamdır. Bu yeni ortama katılmak, çocukta uyum sorununa/kaygıya yol açabilir.

Şüphesiz bir çifti neyin bir arada tutuğuna ilişkin çok çeşitli bakış açıları bulunur ve aynı şekilde bir çifti bağlarından kopmasını tasvir eden çeşitli açıklama yolları vardır. Evliliği bir kişi ile uzun süreli ilişki kurmada evlilik bağların her birinde başarılı olmayı arttırmak olarak gözden geçirebiliriz. Bu

Çocukların zaman içinde değişebilen istenmedik davranışları karşısında, ebeveynlerin uyguladıkları disiplin becerilerine sınır denir.

Hepimiz günlük rutinlerimizi düşündüğümüzde, kendimizde takıntılı olarak adlandırdığımız düşüncelerimiz/davranışlarımız vardır. Bazılarımız titizdir ve temizlik konusunda daha dikkatlidir, bazılarımız konu veya durumları özellikle spesifik bir konuyu daha fazla düşünür. Bazılarımız, eşyaların simetri olma konusunda hassastır.

İşimiz, hayatımızın büyük bir bölümünü kapsar. Bununla birlikte sevdiğimiz işi yapmak hepimizin hayalidir. Bazılarımız bu hayali gerçekleştirir ve işini severek yapmanın mutluluğunu yaşar. Kariyer serüvenimiz, daha üniversite yıllarında mesleğimize ilk adım atmamızla başlar. 

Çocuklarda Özgüven Gelişimi

Özgüven bir insanın mutlu ve başarılı bir hayat geçirmesi için ihtiyaç duyduğu bir öğedir. Aslında kişinin kendini iyi hissetme halidir. Bazen çocuklar, kendilerine güvenmedikleri için sorumluluk almaktan çekinirler, yapmaları gereken işlere karşı kaçınma davranışı gösterirler. Maruz kaldıklarında da bulundukları durumla ilgili yoğun bir kaygı yaşayabilirler. Kuşkusuz özgüven sadece çocukların değil bütün insanların ihtiyaç duyduğu bir duygudur; ancak kişiliğin önemli bir bölümü gibi özgüvenin de tohumları çocukluktan itibaren atılmaktadır.

Psikoterapi; biçimlendirilmiş ve sınırları olan, kişinin gizliliğini seans çerçevesinde koruyan bir tedavi sürecidir. Özellikle psikolojik sorunlarda (anksiyete, sosyal fobi, depresyon vb.) ve kişinin günlük işlevselliğinin zayıfladığı durumlarda ve yaşam standartları normalin altına düşmeye başladığında, kişi terapi sürecine başlamayı tercih edebilir.

Halk arasında sıkça duyduğumuz sözdür: ‘depresyondayım’. Hepimizin kendini kötü hissettiği, umutsuz, mutsuz veya çaresiz kaldığımızı düşündüğümüz zamanlar olmuştur. Böyle hissetmemiz kesin tanı olarak depresyonda olduğumuzu göstermez. Öncelikle, depresyon arkadaşımızı veya kendimizi teşhis edip, tanı konabileceğimiz bir hastalık değildir, aynı zamanda her tanıda olduğu gibi depresyon tanısını da uzman bir kişinin koyması gerekmektedir.

Pozitif disiplinde amaç; çocukların öz denetimi sağlayıp, kendi hareketlerini kontrol ederek problem çözme becerilerine yardımcı olmasıdır. Çocuğun öz denetimini sağlaması için sınırlara ihtiyacı vardır. Bu onun güvende hissetmesini sağlar. Sınırları oluştururken ebeveynlerin tutarlı olması da sınırları inşa etmede çok önemlidir. Anne babanın tutarlı ve kararlı tutumu çocuğun kendisine ve çevresindekilere güven duygusunu geliştirir.

Kaygı, insan doğasının bir parçasıdır; bizi tehlikelere karşı uyarır ve gerektiğinde harekete geçmemize yardımcı olur. Ancak bu kaygı bazen, aniden ve beklenmedik bir şekilde, kontrol edilemez bir korkuya dönüşebilir. Panik bozukluk, bu tür bir kaygının, zihnin ve bedenin yanlış alarm vermesiyle ortaya çıkar. Örneğin, bir kişi kalp çarpıntısı, nefes darlığı, baş dönmesi ve ölüm korkusu gibi belirtiler yaşarken, aslında ortada herhangi bir tehlike bulunmaz. Beyin, yanlış bir şekilde tehlike algılar ve “savaş ya da kaç” mekanizmasını devreye sokar.  Bu durum, bireyin hayatını giderek daha fazla kontrol altına almasına, belirli ortamlardan veya durumlardan kaçınmasına ve hatta zamanla sosyal izolasyona sürüklenmesine yol açabilir. 

Davranım bozukluğu çocukluk ve ergenlik döneminde görülebilmektedir. Bu durum hem çocukların hayatını zorlaştırırken hem de ailelerin hayatları üzerinde olumsuz etkiler yaratabilmektedir.